À propos

Je suis Anne, sophro-coach et j’ai exercé pendant de nombreuses années comme enseignante en français et en communication.

Mon expérience dans l’enseignement m’a très tôt amenée à m’intéresser à la psychologie des adolescents, aux neurosciences et à la communication. Face au stress, au manque de confiance ou de motivation des élèves et des étudiants, j’ai commencé à chercher d’autres façons de les accompagner.

Une longue pratique du yoga m’a conduite vers la sophrologie. Après ma formation, j’ai développé des séances et des ateliers de sophrologie en milieu scolaire, avant d’élargir progressivement ma pratique à l’accompagnement individuel et collectif en cabinet.

Une approche qui s'est enrichie au fil du temps

Au fil de ma pratique, j’ai cherché à mieux comprendre les liens entre le corps, les émotions et le fonctionnement psychique. Cette curiosité m’a conduite à enrichir progressivement ma pratique par différentes approches.

Je me suis notamment formée à la PNL, au rêve éveillé libre et à la danse-thérapie, tout en approfondissant ma connaissance du corps à travers le Qi Gong et le massage ayurvédique.

Ces expériences ont nourri une approche dans laquelle la respiration, le mouvement, les sensations, mais aussi l’imaginaire et les symboles peuvent devenir des ressources pour mieux se comprendre et retrouver davantage de confiance et d’équilibre.

Aujourd'hui, dans ma pratique

Aujourd’hui, j’accompagne adultes et adolescents qui traversent une période de stress, de doute, de difficultés relationnelles, mais aussi ceux qui souhaitent mieux se comprendre et avancer plus sereinement.

Mon objectif n’est pas d’apporter des réponses toutes faites, mais d’aider chacun à mieux comprendre ce qu’il vit, à trouver ses propres ressources et à avancer avec davantage de confiance et de sérénité.

J’aime proposer des outils concrets, mais aussi laisser une place à l’écoute du corps, aux émotions et à l’imaginaire. Parce qu’il existe rarement une seule façon d’avancer : l’accompagnement se construit avant tout en fonction de la personne que j’ai en face de moi.