« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Gandhi
Nous pouvons traverser des continents, changer de vie, multiplier les expériences… et pourtant ne jamais avoir exploré le territoire le plus intime : soi-même.
Et, toi… te connais‑tu vraiment ?
Peux‑tu nommer trois qualités qui te définissent profondément ? Sais‑tu ce qui est essentiel pour toi, ce qui guide tes choix, ce qui te fait vibrer ? As‑tu identifié ton tempérament — introverti, extraverti — et ce que cela change dans ta manière de vivre le monde ? Connais‑tu ton émotion dominante, celle qui colore tes journées ? Ton degré de sensibilité, cette antenne intérieure qui capte plus ou moins fort ce qui t’entoure ?
La plupart d’entre nous restent silencieux face à ces questions. Non pas par manque d’intelligence ou d’intérêt… mais parce que nous avons appris à avancer sans réellement nous regarder.
Nous vivons avec un(e) inconnu(e), qui porte notre nom.
Et cela crée, sans que nous en ayons conscience, de véritables turbulences intérieures.
Les conséquences d’une mauvaise connaissance de soi
Quand on ne sait pas qui l’on est, on devient étranger à ses propres pensées, à ses propres émotions. Elles nous surprennent, nous bousculent, parfois nous effraient. On tente de les fuir par l’action, le mouvement, les distractions… mais elles reviennent, encore et encore.
Ne pas se connaître, c’est aussi manquer de confiance en soi. Comment dire « oui » ou « non » avec clarté quand on ne sait pas ce que l’on veut vraiment ? Comment se faire respecter quand on ne connaît pas ses limites, ses besoins, ses valeurs ?
Alors, on se laisse parfois guider — ou influencer — par les désirs des autres. On se conforme. On s’adapte. On se perd.
Pas facile non plus de déterminer quelles personnes, quelles situations sont bénéfiques ou pas pour nous. Il est de ce fait problématique de nous trouver un but, adapté à la personne que nous sommes. Sans connaissance de soi, nos objectifs ressemblent à des flèches tirées au hasard. On avance, mais sans direction.
Enfin, si on ne sait pas ce qui nous fait vibrer, on risque de passer à côté de merveilles qui étaient juste là, à portée de main. Et ça, c’est vraiment dommage !
La bonne nouvelle : se connaître, ça s’apprend. La connaissance de soi n’est pas un don réservé à quelques privilégiés. C’est une aventure accessible à chacun. Une exploration qui demande un peu de courage, un peu de curiosité… et beaucoup de bienveillance envers soi.
Quand on apprend à se connaître, on ressent quelque chose de nouveau : la sensation de conduire sa vie comme un véhicule puissant, stable, sûr.
On ne subit plus., on choisit. On avance avec intention, dans la bonne direction
On devient notre propre allié.
Pour y voir plus clair et avancer ….
Prenez quelques minutes pour explorer votre propre expérience. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse. L’objectif est simplement de mieux comprendre ce que vous vivez afin de grandir dans votre vie et de faire des choix plus libres et plus éclairés.
PRATIQUE POUR M’AIDER A ME CONNAITRE
Exercice 1 Le questionnement conscient
Pour les 3 prochains jours je vous propose de noter sans trop réfléchir tout ce que vous savez de vous-même dans ces 5 rubriques concernant vos pensées.
Plus vous trouverez de choses à écrire mieux ce sera.
Les réponses peuvent être positives ou négatives, peu importe.
- Comment est-ce que je me vois spontanément : « je suis une personne… » (par exemple : « travailleuse », « autonome », « susceptible », « incapable de cesser de boire », « en surpoids » ….
- Pour les 3 prochaines questions Il faut un verbe à chaque fois
« je veux », (par exemple : gagner au loto, progresser dans mon boulot, être belle/ beau…, tomber enceinte, etc…)
« j’aime » (par exemple : collectionner les timbres, être regardé avec admiration, m’épuiser après une séance de sport… etc… )
« je peux » (par exemple : m’améliorer au tennis, ne pas dormir sans être épuisé le lendemain, en vouloir à quelqu’un pendant 10 ans)
- Je note également dans une 6ème rubrique tout ce que je n’aime ou ne supporte pas.
Une relecture quelques jours plus tard m’aidera à cerner mon profil